リラックス

脳を休めるためにリラックスすることは大切だなと最近よく思います。多くのことを同時に考えることは得意な方ではありますが時にわからなくなることも。そんな時整理するためにもリラックスタイムを取るようにしています。自分の場合は短時間睡眠を取ります。15分の短い時間ですが睡眠を取ることで脳はリフレッシュ、身体はリラックスして作業効率がとても上がると思います。無理して休まず作業を続けるより、結果仕事は進みます。皆さんはどんな風にリラックスしてますか？